La Revolución de la Terapia EMDR.
Una Conversación Transformadora con María Sancho.
En el mundo de la psicología, hay un enfoque que está causando sensación por su capacidad para transformar vidas: la Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento a través del Movimiento Ocular, más conocida como EMDR por sus siglas en inglés. Para desentrañar los misterios y beneficios de esta técnica innovadora, nos sentamos con María Sancho, fundadora del Centro de Psicología que lleva su nombre, quien nos guió a través de los intrincados caminos de esta terapia revolucionaria.
Pregunta: María, es un placer tenerte aquí. Para empezar, ¿podrías explicarnos en qué consiste exactamente la terapia EMDR?
María Sancho: ¡Claro! El EMDR es un enfoque terapéutico que se centra en ayudar a las personas a procesar experiencias traumáticas o eventos difíciles que han quedado atrapados en su memoria. Utiliza una combinación de técnicas de estimulación bilateral, como movimientos oculares, siguiendo los dedos del terapeuta con los ojos, estímulos auditivos, como sonidos o música, o pulsos táctiles. Mientras el paciente evoca el recuerdo del evento traumático, el terapeuta realiza estos estímulos bilaterales. Esto permite que el cerebro reestructure la información almacenada, liberando la carga emocional asociada al evento.
Pregunta: Suena fascinante. ¿Qué tipo de problemas o trastornos puede tratar la terapia EMDR?
María Sancho: EMDR ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una amplia gama de trastornos, desde el trastorno de estrés postraumático (TEPT) hasta la ansiedad, la depresión, las fobias y los trastornos alimenticios. También es útil para mejorar la autoestima y el rendimiento en situaciones específicas, como el deporte o el trabajo.
Pregunta: ¿Qué diferencia a EMDR de otras terapias tradicionales?
María Sancho: Una de las diferencias clave es su enfoque en el procesamiento adaptativo de la información. En lugar de simplemente hablar sobre el problema, EMDR trabaja directamente en la memoria traumática para transformarla. Además, es una terapia más breve en comparación con otras formas de psicoterapia, lo que la hace especialmente atractiva para aquellos que buscan resultados rápidos.
Pregunta: ¿Qué consejo le darías a alguien que está considerando probar la terapia EMDR pero está un poco escéptico?
María Sancho: Entiendo que pueda haber cierta reticencia al principio. Mi consejo sería que se informen lo más posible sobre la terapia y hablen con un terapeuta certificado en EMDR para discutir sus inquietudes. Muchas personas han experimentado cambios significativos en sus vidas gracias a esta técnica, y creo que vale la pena al menos intentarlo.
Pregunta: ¿La terapia EMDR se puede realizar tanto con niños como con adultos?
María Sancho: Absolutamente. La flexibilidad y versatilidad de la terapia EMDR la hacen adecuada para personas de todas las edades. Los terapeutas capacitados en EMDR están preparados para adaptar la técnica según las necesidades específicas de cada grupo de edad.
Pregunta: Por último, María, ¿cómo puede nuestra audiencia ponerse en contacto con tu Centro de Psicología para obtener más información sobre la terapia EMDR?
María Sancho: Estamos siempre disponibles para responder preguntas y proporcionar más detalles sobre nuestros servicios. Pueden visitar nuestro sitio web en www.mscentropsicologia.com o llamarnos al número que encontrarán allí.